compote de melon sans sucre

Abonnez vous ! Préparer sa compote de pommes maison est une vraie bonne idée dans cela est facile et rapide. Si les compotes doivent impérativement contenir 24g de sucres sur 100g de produit (pour faire simple, 24% du poids total correspond exclusivement à du sucre), les produits "allégés en sucre" en contiennent 30% de moins. Compote de fruits du midi (melon et pêche jaune) . La vanille et la cannelle parfument cette compotée sans ajout de sucre. Aujourd'hui, je vous propose une recette de compote avec seulement 3 ingrédients et sans sucre ajouté! J'ai aussi utilisé un moule à cake, n'ayant que celui ci de disponible. à soupe d'eau et mélangez. Compote avec melon - les meilleures recettes évaluées et commentées par les internautes. Anonyme 5 Compote . Faire bouillir (100°C) et stériliser durant 40 minutes. Réussir sa compote de pommes est très facile, il vous suffit de choisir les meilleures pommes. Javascript est désactivé dans votre navigateur. Birgit Dahl. Le melon peut être combiné avec divers fruits, ce que de nombreuses femmes au foyer ne réalisent même pas. C'est hyper simple et rapide faire sa propre compote et c'est mille . Notes. Si vous suivez ou souhaitez suivre un régime sans sucre, vous trouverez votre bonheur ici ! Et recevez tous les jours dans votre boîte mail nos . de vanille. Les feuilles de rhubarbe étant toxiques, pensez à bien . Naturalia intègre sa raison d'être dans ses statuts, Ouverture du Naturalia aux Sables d'Olonne, Ramassage Naturalia x Surfrider Foundation Europe. EARL Les Courlis : les fraises bio et bronzées par le soleil, Coronavirus : En temps de crise, soutenons les producteurs d’asperge bio, Jean Michel Mounier : les plantes aromatiques et bio. L'intérêt de mon blog est de vous donner des idées de recettes simples et rapides à réaliser. Faites chauffer 100 g de sucre en poudre dans une petite casserole jusqu'à ce qu'il fasse un caramel blond. Compote de poires et cannelle (sans sucre ajouté) 2 parts. Naturalia, certifiée BioEd pour la 3ème fois consécutive ! Compote pomme banane sans sucre ajouté. 2. Cette compote de poires est non seulement faite sans sucre, mais est aussi (1) si facile à préparer, (2) si délicieuse à manger même à la cuillère, (3) et si parfaite à manger avec des flocons d'avoine cuits, sur des tartines, sur du yaourt, sur des pancakes…honnêtement sur pratiquement tout ce que . La compote de melon éteint parfaitement la oif et enrichit le corp de toute le ub tance utile . Pour que votre compote de pommes sans sucre soit vraiment délicieuse, il faut bien choisir des pommes de qualité bien mûres.De cette manière la saveur sera beaucoup plus intense et bien meilleure. J'avoue, dans certains plus que dans d'autres. Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr. Placez-y les cubes de melon. Purée de pommes & pruneaux sans sucres ajoutés 630G... Purée de pommes framboises sans sucres ajoutés 630G Bio, Purée de pommes cannelle Demeter sans sucres 360G Bio, Purée kiwis bananes sans sucres ajoutés 350G Bio, Livraison offerte dès 135€ d’achat* *voir conditions dans Livraison et tarifs. Vous pourriez ajouter des épices, si vous le désirez. Coronavirus : Nos petits pains n’ont pas disparu ils sont confinés derrière la caisse . Vous pouvez également . Le jus d'orange apporte une note sucrée. Pour une meilleure expérience sur notre site, assurez-vous d’activer JavaScript dans votre navigateur. Le miel se marie très bien au coing… Il te faut : * des coings * de l'eau . tolina 4 Compote de rhubarbe 2010-06-05T11:12:59+00:00 05 juin, 2010 | Referait cette recette La rhubarbe c'est très sûr! Compote Maison Pomme Cannelle Sans Sucre Ajouté Recette Trop Simple? Petits gâteaux végétaliens pommes, zucchinis et chocolat . Germline, spécialiste des graines germées ! Vous pourriez vous demander pourquoi je la poste, parce qu'après tout, faire une compote il n'y a rien de sorcier. Collations . L'intérêt de mon blog est de vous donner des idées de recettes simples et rapides à réaliser. Publié le 21/01/2014 par TiteAnick " La dernière compote sous forme de conserve préparée avec les pommes stockées à la cave. Repos:-Cuisson: 10 min. Portez le tout à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à petits frémissements pendant 5 min. Toutes les recettes : Fruits. Recettes simples de compotes de melon pour l'hiver: sans stérilisation, avec de l'acide citrique, avec des pommes ou des raisins. Préparation. Idéale pour toute la famille, des tous petits aux plus. Epluchez les melons, coupez-les en cubes. Ce qu'il vous faut pour préparer cette recette de compote melon pomme et vanille pour bébé (Dès 6 mois): On s'occupe de notre pomme. Si vous avez un figuier, je vous conseille de . Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. En drive ou livraison Afficher le prix. 1,5kg de poires Williams* coupées en dés; 1 gousse de vanille coupée en deux et grattée; 2càS de jus de citron; Étapes. Sucré . Retirez la casserole du feu, enlevez le bâton de cannelle et incorporez le jus de citron. Sans sucres ajoutés. 1 cuillère à soupe de maïzena. Les bocaux de compote se conservent jusqu'à 1 an dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière; Précautions à prendre pour les conserves de compote maison . Vraiment, je me demande pourquoi on met du sucre dans la compote de pommes, elle est tellement bonne et naturelle sans celui-ci! Brioches à la cannelle végétaliennes (et faciles!) Oubliez le sucre et préférez utiliser un édulcorant, du . Politique de protection des données personnelles ● 2 clous de girofle. Servez. 12. contenant des offres commerciales personnalisées. Du coup certaines de ces compotes maison ne sont plus vraiment de saison. Comment faire une compote de melon Pour préparer une délicieuse compote de culture du melon, vous devez connaître toutes les caractéristiques du processus . Compote de pomme sans sucre ajouté . Recettes. 0 dans le panier. Alors que les pommes sont composées de près de 85 % d'eau et d'environ 12% de . J'ai fait ce gâteau ce matin, ayant fait de la compote de poires sans sucre il y a deux jours, j'ai fait avec celle ci en lieu de la pomme, je n'y ai pas rajouté de vanille., souhaitant garder uniquement le goût de poire. - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Compote de pommes épicée. Pour cette recette de Compotée de melon, vous pouvez compter 25 min de préparation. Fermer les bocaux et les plonger dans une casserole d'eau tiède (afin d'éviter le choc thermique). 400g Pomme chaire - soit environ 11 g de glucides pour 100g sucres simples 30cl Jus de . Étapes de préparation. On lave bien notre pomme, on enlève toute la partie centrale avec la queue et les pépins, puis on l'épluche et on la tranche finement. Mélanger l'eau et le sucre dans une casserole moyenne; porter à ébullition en remuant jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Vous pouvez choisir de prendre 4 pommes rouges, 3 pommes rouges et une vert ou 2 de chaque couleur, tout dépend de vos goûts. Comment faire de la compote de melon. 20 gramme de jus de citron, (sans les pépins si possible). figurant sur notre service. Pelez 8 pêches, découpez-les . Découvrez la recette de Compote sans sucre avec Femme Actuelle Le MAG Lorsque on a un diabète, la consommation de sucre est à limiter et c'est plus "Healthy" de manger une compote faite maison avec le sucre naturel des fruits. Confiture de Melon maison. Répartissez dans les coupes. Pressez le citron. 8. Alors vous allez me dire que je chipote et qu'il n'y a vraiment, mais alors vraiment, pas beaucoup d'écart au final entre les deux en terme de calories (47 vs 59 kcal pour une gourde). Tarti-trempette à la citrouille et au beurre d'arachide. Sucré . Le sucre raffiné ne manque pas dans cette recette grâce à l'ajout de fruits séchés coupés en petits morceaux. Et ça tombe bien, Fourchette & Bikini rassemble dans ce dossier 15 compotes de fruits allégées en calories. Valeur calorique pour 1 personne : Melon 32 kcal – Oranges 55 kcal – Edulcorant 8 kcal – TOTAL 95 kcal. Ingrédients (4 personnes) : 500 g de pomme, 300 g de mûres, 4 cuil. Pour une meilleure expérience sur notre site, assurez-vous d’activer JavaScript dans votre navigateur. Nb de personnes. Dans une cocotte ou une petite casserole, faites fondre le beurre sur feu moyen. Compote De Pommes Sans Sucre. Et recevez tous les jours dans votre boîte mail nos meilleures recettes et inspirations. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter Cette compote rhubarbe sans sucre raffiné ni édulcorant est facile à réaliser. Le sucre est remplacé par de l'édulcorant, ce dernier n'entraîne pas de variations de glycémie, son utilisation est donc particulièrement recommandée chez les personnes diabétiques. Épluchez, évidez et coupez vos pommes en dés. Materne Compote Pommes Sans Sucre Www Delhaize Be . Un petit fond d'eau (1 à 2 cuillerées à soupe) : pour éviter que la compote ne brûle si les figues ne sont pas juteuses. Ajoutez la vanille fendue en deux et grattée, la cannelle, les clous de girofle et du poivre, le jus et les zestes de citron, puis faites bouillir pendant 2 min. 12,48 € 12,48 € (12,48 €/unité) Économisez plus avec Prévoyez et Économisez. Répartissez-les dans des coupelles individuelles. En ce qui concerne les édulcorants, vous ne trouverez pas de recettes sur mon blog avec ceux-ci tout simplement parce que je suis contre. Utile 5. Compote de pommes (et/ou poires) sans sucres ajoutés et conserves. Les bocaux doivent être complètement immergés dans l'eau. Faire Bien : les yaourts aussi bio que bien. BONNE MAMAN Compotée de pêche, en bocal 600g. Ebouillantez-les 30 secondes, égouttez-les. Pendant ce temps, épépinez et épluchez le melon puis coupez-le en morceaux. ANDROS Panachés de spécialités sans sucres ajoutés 16x100g. Fabiopain : Les bons pains sont faits main, Les noix du Périgord de Franck Monsallier, Naturalia et Biogroupe : une belle histoire depuis mars 2010, Gérard Bertrand : la biodynamie pour des bio crus, Château Guilhem : le domaine où il fait toujours bio, Les vins Costières de Nîmes par Château Beaubois. Faites chauffer à couvert sur feu moyen durant une vingtaine de minutes . Bol printanier fraise rhubarbe . 1 1/2 tasse de melon d'eau sans pépins coupé en cubes; 1 1/2 tasse de melon miellat en cubes; 1 1/2 tasse de cantaloup en cubes; Garniture: feuilles de menthe fraîche; Comment le faire Étape 1. Livraison GRATUITE sur votre première commande expédiée par Amazon. Cuisinez en tout simplicité avec cette compote de citrons sans sucre onctueuse, préparée avec seulement 3 ingrédients.. Cette préparation crémeuse au goût unique est appréciée de tous, il vous suffit de l'essayer !. Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application, Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2021, Recrutement ● Les fromages Val d'Ormèze : qui lait cru ? Laissez refroidir et placez 1 h au réfrigérateur. Pour réussir a coup sur la recette " compote multi fruits sans sucre ajoute au Companion " avec le robot de cuisine multicuseur companion, utilisez le livre PDF companion moulinex. Contient des sucres naturellement présents. 3 belles poires. Mettez le melon et le sirop dans un saladier et laissez-les refroidir complètement avant de servir. Astuces. Aujourd'hui, je vous poste une recette simple comme bonjour. Cycle féminin : tout comprendre sur le cycle menstruel et les règles, MSC le label de pêche responsable qui ne noie pas le poisson, Restez chez vous : sans vous prendre le chou. Compote de pêches à la vanille (sans sucre ajouté) Une délicieuse compote de pêches à la vanille et sans ajout de sucre car je trouvais que les pêches étaient assez sucrées naturellement. Pour en savoir plus et exercer vos droits , prenez connaissance de notre La compote de melon désaltère parfaitement et enrichit le corps de toutes les substances utiles. Coupez-le en cubes. Cette compote est une belle découverte, et simplissime ! Favrichon : le petit-déjeuner de qualité depuis 125 ans. compote avec melon Ptitchef. Prélevez des filaments de zeste de citron avec un zesteur. Je n'ai mis aucun sucre, et elle était très bonne comme ça, mes invités ont tous aimé. Retrouvez ici la recette de la . Mettre à cuire environ 20 min et écraser à la fourchette ou un petit peu au mixeur selon la texture souhaitée. Bien évidemment, si tu le désires, tu peux y ajouter un sucrant. Retirer du feu et . 33. Épluchez le melon et épépinez-le. 1. 3. L'été on en consomme énormément avec une lichette de porto, c'est exquis. Enlevez la queue des figues, coupez les en 2 et mettez les dans la casserole. Perso je l'adore un peu réchauffée au micro-ondes ( je kiffe la compote chaude), sans rien de plus, mais aussi avec un peu de cannelle. On aura choisi une pomme Golden qui est parfaite pour les compotes. Recettes de cuisine d'ét é Dessert d'été Entrées d'été Dessert aux fruits Recettes vegan sans gluten Desserts sans oeufs Recettes végan Desserts vegan Desserts sans lait Facile Dessert facile Compote Peche Dessert à la pêche Melon . Dans une casserole à fond épais, mettre les dés de poires et le jus de citron. 4 grosse cuillères à soupe Huile de coco fondue. très bon!!miam!! La compote de pommes est un dessert à base de pommes cuites qui peut être utilisée comme ingrédient dans une recette, comme une tarte ou un gâteau ou peut être servie seule ou accompagnée de riz au lait.. La compote de pomme peut également accompagner des plats salés comme le porc, le poulet, le gibier ou le boudin. FAQ ● Contenu. Le melon peut être combiné avec diver fruit , que de. " Pommes (et/ou poires) Eau; Stérilisation des bocaux et couvercles… Déposez les bocaux au four. Couper le melon en tranche ensuite en cube (le mieux est de le couper ensuite en brunoises). Découvrez la recette de Compote sans sucre avec Femme Actuelle Le MAG Bonjour à tous, aujourd'hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Compote de pomme sans sucre ajoutéVoici la recette en détail : Pour 8 per. En drive ou livraison Afficher le prix. Ajouter les sachets de pectine et bien mélanger . de sucre en poudre. Mais la pomme en contient suffisamment. La vanille et la cannelle parfument cette compotée sans ajout de sucre. L'idée ici est de garder une proportion de 80% de pomme et 20% de melon, car c'est extrêmement liquide. 6 commentaires La compote de pomme est une de ces recettes refuges que tout le monde aime, parfaite pour recycler les pommes un peu abîmées qui n'ont pas séduit les croqueurs de pommes. Pour préparer une délicieuse compote de courges, vous devez connaître toutes les caractéristiques du processus: Seule la chair du melon est utilisée, les graines et le zeste sont bien nettoyés. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant C'est surtout pas nécessaire si vous utilisez des figues congelées. Couper le melon et évider l'intérieur en retirant les graines et les filaments. Mettre les cubes de melon d'eau en purée dans votre mélangeur. Compote de melon pour l'hiver 2021. Étape 2. Les cosmétiques solides : se chouchouter sans emballage. En drive ou livraison Afficher le prix. Ajoutez-les dans le sirop frémissant. 200 g de pommes à compote. Prélevez des filaments de zeste de citron avec un zesteur. Les pêches sont fidèles au rendez-vous pour l'été et comme elles sont encore présentes sur nos étals, on ne se refuse pas cette petite douceur fruitée. Coupez la chair en petits cubes. Et c . Les carottes : plus qu'une cure d’amabilité ! En drive ou livraison Afficher le prix. La richesse en pectine de la compote de pommes en fait aussi un . Cuire à feu doux pendant 15 minutes. On se donne rendez-vous dans votre boîte mail ! Ajouter le sucre ainsi que le jus de citron. 50 gramme de sucre fin. En drive ou livraison Afficher le prix. Disposez les cubes de melon dans une casserole, ajoutez le sucre, l'étoile de badiane, le bâton de cannelle, les clous de girofle et le jus de citron, et faites cuire à feu doux pendant 10 à 15 minutes en remuant . via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. Collations . POM'POTES Compote Gourde Sans Sucres Ajoutés Pomme/Pomme Poire/Pomme Fraise/Pomme Banane Fraise 28x90 g. 4,7 sur 5 étoiles 193. *voir conditions dans Livraison et tarifs. Vous pourriez vous demander pourquoi je la poste, parce qu'après tout, faire une compote il n'y a rien de sorcier. AUCHAN Dessert de fruits pomme banane vanille coupelle sans sucres . Étape 3. Délice glacé au café Dalgona à la banane. Elle pourra également être transférée à certains de Mettre la chair de melon dans le "Couvercle verrouillé" , mixer 1m30 vit 9.. Ajouter le sirop d'agave, (le sucre vanillé), la vanille et le sel, régler 15 min vit 2.. Quand la température atteint les 90°C mettre l'agar-agar, (avec du jus de fruits) et poursuivre la cuisson.. A l'arrêt de la minuterie, ajouter le jus de citron (et la margarine) mixer 15 sec vit 6. Ajoutez l'édulcorant et mélangez jusqu'à sa dissolution. Pour que votre compote de pommes sans sucre soit vraiment délicieuse, il faut bien choisir des pommes de qualité bien mûres.De cette manière la saveur sera beaucoup plus intense et bien meilleure. Le Bakhchu peut être combiné avec divers fruits, ce que de nombreuses hôtesses ne réalisent même pas. Le fructose (sucre de fruit) existe déjà naturellement dans les fruits. Porter à ébullition et mélanger constamment pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que la température atteigne 220 °F (104 °C). C’est la meilleure façon de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. AUCHAN BIO Compote pomme poire sans sucres ajoutés 4x95g. Pas besoin de sucre si fruits de saison ! AUCHAN Purée de fruits à la pomme sans sucres ajoutés, en bocal 710g. Mentions légales ● J'ajoute mon grain de sel. Sucré . Ebouillantez vos pots, récuperés mais propres, dans une grande casserole d'eau (environs 8 à 10 pots selon leur capacité, mais prevoyez en toujours plus).Coupez la chair des melons en gros dés.Mettez dans une grande casserole, le melon, le jus de citron et la vanille fendue . Délicieuse sur une tranche de pain grillée et beurrée. Versez-le sur une plaque de cuisson beurrée. Compote de poires à la vanille (sans sucre ajouté) Écrit par alex dans Desserts, Recettes, Sucr é. Je te donne directement cette recette très simple: Ingrédients. 19 mai 2020 - La rhubarbe est souvent mise de côté dans la catégorie des légumes acides que nous ne voulons pas étouffer de sucre pour nous et nos. Bâtonnets de melon d'eau aux flocons de sel & au poivre noir. sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées 40 gramme d'eau. Au fil des saisons : petit guide de la saisonnalité des fruits et légumes. 10. 4 c. à soupe d'édulcorant spécial cuisson, Les 10 légumes de saison à consommer en novembre, Tous des Chefs : cuisinez aux côtés de Philippe Etchebest et la nouvelle génération de Chefs, Salade de féta et fruits secs aux deux riz. Tarte style . 4 feuilles. 1 bâton. Calculez les calories de vos repas facilement et trouvez la composition en calories, proteines, glucides et lipides de tous les aliments. Il te faut : * 450g de pommes * 200g de mûres ~~~~~ Ces adaptations permettent d'obtenir d'un moelleux incomparable. Chez Naturalia, soutenez Surfrider Foundation Europe contre la pollution marine. Recevez-le mercredi 3 novembre. Vos questions ● Aujourd'hui, je vous poste une recette simple comme bonjour. Je vous propose un classique: une belle compote de pommes rose! Extraire la chair et la couper en petits dés. 50 cl de lait concentré non sucré. Son goût est intéressant. Remuez de temps en temps. 1,5 kg de melon 10 cuillerées à soupe de sucre en poudre 1 cuillerée à soupe de rhum le zeste de 1/2 citron. Mixez la compote au mixeur . le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l’utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » Dans une sauteuse, faites bouillir 1/2 litre d’eau 3 mn avec le sucre. Laissez cuire 20 à 25 min en mélangeant de temps à autre. Accueil > Recettes > Compote de melon aux épices. Les remplir de compote de pommes bien chaude (jusqu'à 2 cm du bord maximum), sans en mettre sur les bords. 1 gousse. 100 g de poudre de noisettes. J'ai aussi utilisé un moule à cake, n'ayant que celui ci de disponible. Lavez l'orange, prélevez-en le zeste et émincez-le finement. Peler et couper les pêches et pommes et faire des petits morceaux avec le melon. Si vous suivez ou souhaitez suivre un régime sans sucre, vous trouverez votre bonheur ici !Naturalia vous propose un large choix de produits qui contiennent seulement les sucres naturellement présents, pour votre plus grand bonheur : retrouvez, entre autres, des confitures sans sucres ajoutés pour le petit déjeuner, ou de nombreux desserts, comme des yaourts, aux parfums variés. Nous vous proposons aussi des compotes sans sucres ajoutés, pour profiter de tous les bienfaits des fruits non-transformés ! Ne soyer pas gêné d'y ajouter du sucre ou bien de la canelle! Cela a un goût intére ant. 1 c. à café rase de sucre vanillé., thermomix; le sucre vanillé 1/2 gousses de vanille; 75g gramme de sucre fin roux La seconde est « sans sucres ajoutés », elle comporte de la pomme (99%), antioxydants et arôme naturel. Purée de pommes 100%, antioxydant : acide ascorbique. Étapes Préparation de la compote de melon: Retirer l'écorce et les graines du . Pomme, banane, poire ou kiwi, faites compoter vos fruits de saison préférés sans jamais culpabiliser. Recette de Compote pommes-poires sans sucre. De plus, les ingrédients à rassembler sont des éléments du quotidien et de très bon marché.. Difficile d'y passer à travers sa texture onctueuse, elle est . Naturalia vous propose un large choix de produits qui contiennent seulement les sucres naturellement présents, pour votre plus grand bonheur : retrouvez, entre autres, des confitures sans sucres ajoutés pour le petit déjeuner, ou de nombreux desserts, comme des yaourts, aux parfums variés. nos partenaires, Foire aux questions - Vos choix concernant l'utilisation de cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com. C'est un liant, qui plus est qui rend la texture plus brillante.Un pot confiture qui contient un substitut de sucre ressemble à de la compote et n'est pas de couleur vive. Dans la pratique, il peut arriver que certaines compotes dites allégées en sucre en contiennent plus qu'une compote sans aucune allégation . La confiture que l'on se plaît à faire avec mon fiancé. compote de pêches 750 gramme de pêches jaunes ou blanches, coupées en quartiers. Mais il est tout de même possible de les réaliser à partir de fruits surgelés ou en boîtes ( dans ce cas il faut privilégier les conserves sans sucre ajouté, si tu veux garder le côté allégé). Commencer par retirer l'écorce ainsi que les graines du melon. En prenant soin de ne pas vous brûler, transférez la compote pomme-abricot dans un blender et mixez pour obtenir une compote lisse. Verser les dés de melon avec le zeste de citron et le sucre dans une casserole. Compote de melon aux épices - Ingrédients de la recette : 2 melons, 1 orange, 150 g de sucre, 1 bâton de cannelle, 2 gousses de vanille Recette Compote de mûres. Vérifiez bien toutes les indications sur l'emballage et si . Le seul sucre qu'il y ait dans cette compote est le sucre naturel du fruit, le fructose. Pressez le jus de l'orange. Ajoutez-les ainsi que la menthe dans la sauteuse et poursuivez la cuisson 15 min en mélangeant régulièrement. Pour le petit déjeuner, pour accompagner un Gâteau ou tout simplement pour le goûter de nos enfants, voilà une Confiture sans sucre ajouté avec des Quetshes (ou prunes) et des épices (Cannelle, Badiane et Cardamome) qui donnent une saveur originale. Cette recette utilise le melon mais elle peut être adaptée selon la saison avec divers fruits. Pochez-les 5 min environ. Placez- les dans une casserole. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.